Nur Kral Yazdı: "Her Şey Sizde Başlar Ve Sizde Biter"

Kahraman TV köşe yazarı Nur Kral, bu haftaki yazısında "Her Şey Sizde Başlar Ve Sizde Biter" konusunu kaleme aldı.

KAHRAMANMARAŞ 15.02.2022, 18:08

Nur Kral Yazdı: "Her Şey Sizde Başlar Ve Sizde Biter"

Kendiniz için bir iyilik yapmaya ne dersiniz? Hadi siz de sağlığınız için bir adım atın, eğer sigara kullanıyorsanız, sigarayı bırakma kararınızı gözden geçirip bırakmaya hazırlanın. Sigarayı bırakırken kilo almadan yeni alışkanlıklar edinerek başarılı olmak hiç zor değil, bunu hem araştırmalar gösteriyor hem de etrafımızda pek çok başarılı örnek var. Yeter ki inanın ve çabalayın. Unutmayın, her şey sizde başlar ve biter ve hiçbir zaman geç değil.

Bilişsel sağlığı etkiliyor

Sigara dünyada ve ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunu. Ülkemizde halkın yüzde 27.3’ünün sigara içtiği, AB ortalamasının ise yüzde 18 olduğunu göz önünde bulundurursak konunun ciddiyeti bir kez daha ortaya çıkıyor. Yapılan çalışmalar da her defasında sigaranın zararlarını bir kez daha ortaya koyuyor, kanser, kardiyovasküler hastalık, akciğer hastalıkları gibi pek çok hastalıkla sigaranın ilişkisini gösteriyor. Amerikan Kalp Derneği’nin geçtiğimiz günlerde yayımladığı araştırmaya göre, 60 yaş üzeri bireylere çeşitli beyin işlevlerini ölçmek için çeşitli testler yapılmış ve sigara tüketiyor olmak daha düşük puanla ilişkilendirilmiş. Kan seviyelerinde daha yüksek düzeyde nikotin yan ürünü bulunan bireyler, anlama hızı, dikkat ve hafıza gibi birden çok bilişsel işlevi ölçen testlerden daha düşük puan almışlar. Ayrıca sigara içmenin bilişsel performansı etkilemede yüksek tansiyon veya Tip 2 diyabet gibi bilişsel performansı bozduğu bilinen hastalıklarla birlikte hareket etmediği görülmüş. Yani diğer sağlık koşullarının varlığından bağımsız olarak sigara içmek, beyin sağlığı üzerinde yeterince güçlü bir olumsuz etkiye sahip.

DEVAMI İÇİN TIKLAYIN

#Kahramanmaraş #kahramantv #kahramanmaraş haberleri #köşe yazısı #nur kral

Sağanak Sonucu Mezarlıkta Çökme! Kabirler Hasar Gördü

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	36	99
2. Fenerbahçe	36	93
3. Trabzonspor	36	61
4. Başakşehir	36	58
5. Beşiktaş	36	55
6. Kasımpasa	36	52
7. Alanyaspor	36	50
8. Rizespor	36	49
9. Sivasspor	36	48
10. Antalyaspor	36	45
11. A.Demirspor	36	44
12. Samsunspor	36	42
13. Kayserispor	36	41
14. Konyaspor	36	40
15. Ankaragücü	36	39
16. Gaziantep FK	36	38
17. Hatayspor	36	37
18. Karagümrük	36	37
19. Pendikspor	36	36
20. İstanbulspor	36	16

Takımlar	O	P
1. Eyüpspor	34	75
2. Göztepe	34	70
3. Sakaryaspor	34	60
4. Bodrumspor	34	57
5. Ahlatçı Çorum FK	34	56
6. Kocaelispor	34	55
7. Boluspor	34	53
8. Gençlerbirliği	34	51
9. Bandırmaspor	34	50
10. Erzurumspor	34	44
11. Ümraniye	34	43
12. Manisa FK	34	40
13. Keçiörengücü	34	40
14. Adanaspor	34	39
15. Şanlıurfaspor	34	38
16. Tuzlaspor	34	38
17. Altay	34	10
18. Giresunspor	34	7

Takımlar	O	P
1. M.City	37	88
2. Arsenal	37	86
3. Liverpool	37	79
4. Aston Villa	37	68
5. Tottenham	37	63
6. Chelsea	37	60
7. Newcastle	37	57
8. M. United	37	57
9. West Ham United	37	52
10. Brighton	37	48
11. Bournemouth	37	48
12. Crystal Palace	37	46
13. Wolves	37	46
14. Fulham	37	44
15. Everton	37	40
16. Brentford	37	39
17. Nottingham Forest	37	29
18. Luton Town	37	26
19. Burnley	37	24
20. Sheffield United	37	16

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	36	93
2. Barcelona	35	76
3. Girona	36	75
4. Atletico Madrid	36	71
5. Athletic Bilbao	36	63
6. Real Betis	35	55
7. Real Sociedad	35	54
8. Villarreal	36	51
9. Valencia	35	48
10. Getafe	36	44
11. Deportivo Alaves	36	42
12. Sevilla	36	41
13. Osasuna	36	41
14. Rayo Vallecano	36	38
15. Las Palmas	35	37
16. Mallorca	36	36
17. Celta Vigo	36	35
18. Cadiz	36	32
19. Granada	36	21
20. Almeria	35	17