Damar otu, geniş yeşil yapraklı doğal olarak yetişen bir bitkidir. Genellikle sulak alanlarda yetişir. Marul şeklinde, yanlara açılan yaprakları ve yaprakların boyunu geçen yeşil tohumlu sapı bulunuyor. Temmuz ve Ağustos aylarında çiçekleniyor. Türkiye'nin en çok Kars, Bingöl, Kahramanmaraş, Elazığ, Amasya ile Çanakkale, Sakarya, Balıkesir ve İstanbul bölgelerinde yetişiyor.
Damar otu halk arasında; sinir otu, çıban otu, yara otu olarak da bilinir. İçeriğinde C ve K vitamini başta olmak üzere birçok vitamin; kalsiyum, potasyum, fosfor gibi mineraller bulunuyor. Alternatif tıpta, kozmetik sektöründe, ilaç sanayinde sıklıkla kullanılıyor.
Damar Otunun Faydaları Nelerdir?
1- Üst solunum yolu hastalıklarının önlenmesinde ve tedavi edilmesinde etkilidir.
2- Vücut direncini artırdığı için hastalıkların iyileştirilmesinde yardımcı rol oynar.
3- Balgam söktürücü özelliği vardır.
4- Kronik öksürüğün kesilmesinde etkilidir.
5- Göğsü yumuşatır, nefes darlığı problemlerine karşı etkilidir.
6- Yaraların hızlı iyileşmesini sağlıyor.
7- Çıban başta olmak üzere cilt problemlerinin giderilmesinde etkilidir.
8- İdrar sökücü özelliği vardır. Vücutta oluşan ödem, şişkinlik gibi sorunların giderilmesini sağlar.
9- Antioksidan özelliği sayesinde damar tıkanıklığını önlemede destek sağlıyor.
10- Tansiyonu dengeler, yüksek tansiyon problemleri oluşmasını engeller.
11- Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
12- Sinirleri yatıştırır, depresyonu önlemede etkilidir.
13- Akciğer ve karaciğerdeki yağlanmaların giderilmesinde yardımcı olur.
14- Düzenli olarak tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
15- Parazit düşürmede oldukça etkilidir.
Sinir Otu Nasıl Kullanılır?
Sinir otu, yöresel pazarlarda, aktarlarda taze ve kurutulmuş olarak satılıyor. Satın aldığınız ürünün gerçekten sinir otu olduğundan emin olmak istiyorsanız, güvenilir yerden almaya dikkat edin. Sinir otu genellikle demlenerek çay gibi kullanılıyor.
Bir fincan kaynar suya, bir çay kaşığı sinir otu veya 2-3 yaprak taze sinir otundan atıp, ağzını kapatın. 5 dakika demlenmesini bekleyin. Tatlandırmak isterseniz kesinlikle şeker atmayın. Doğal bal ile tatlandırabilirsiniz.
Yüzdeki akne, çıban, siyah noktaları gidermek için kür haline getirilerek cilt maskesi oluşturulur. Yaraların iyileştirilmesinde, böcek sokmalarında ezilerek, ilgili bölgeye sürülür.
Sinir Otunun Zararları Nelerdir?
Bütün bitkisel ürünlerde olduğu gibi sinir otunun da bilinçli ve dikkatli şekilde tüketilmesi tavsiye ediliyor. Hassas bünyeye sahipseniz, alerjik özelliğiniz bulunuyorsa, hamileyseniz, emziriyorsanız, kronik rahatsızlığınız varsa sinir otu kullanmanız önerilmiyor.
Hassas bünyelerde kaşıntı, kızarıklık, deride döküntü gibi yan etkiler yapabiliyor. Bu nedenle ilk defa kullanacaksanız doktorunuza danışmanız, alerjik test yapmanız ve günde en fazla 2 fincan içmeniz yararınızadır. [MİLLİYET]
