Mavinin rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkisi olduğu düşünülür. Özellikle hafif mavi tonlar, sakin bir atmosfer yaratabilir ve uyumadan önce rahatlamaya yardımcı olabilir. Mavi aynı zamanda vücuttaki melatonin üretimini artırarak uyku düzenini destekleyebilir.