Göz Altı Morlukları Neden Olur, Nasıl Geçer?

Göz altı morlukları, modern yaşamın kaçınılmaz sonuçlarından biri. Uykusuzluk, stres, genetik faktörler, yaşlanma, dengesiz beslenme, güneş ışınları ve alerjiler, göz altı morluklarının başlıca sebepleri arasında.

SAĞLIK 08.08.2023, 14:55
Göz Altı Morlukları Neden Olur, Nasıl Geçer?

GÖZ ALTI MORLUKLARI NEDEN OLUR?

Uykusuzluk ve Yorgunluk: Yeterli uyku alamamak ve sürekli yorgun hissetmek, göz altlarında kan dolaşımının yavaşlamasına ve morlukların oluşmasına neden olabilir.

Genetik Faktörler: Aile üyelerinde göz altı morlukları olan kişiler, genetik olarak bu soruna daha yatkın olabilirler.

Yaşlanma: Yaşlandıkça, cilt altındaki yağ ve kollajen miktarı azalır ve göz altlarında morlukların görünümü artar.

Beslenme ve Hidrasyon: Dengesiz beslenme ve yeterli su içmemek, cildin sağlığını olumsuz etkileyerek göz altı morluklarının belirginleşmesine neden olabilir.

Güneş Işınları: Uzun süreli güneşe maruz kalmak, cildin melanin üretimini artırarak göz altlarında koyu renkli halkaların oluşmasına katkıda bulunabilir.

Alerjiler ve Sinüs Sorunları: Alerjik reaksiyonlar ve sinüs enfeksiyonları, göz altlarının şişmesine ve morlukların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.

GÖZ ALTI MORLUKLARI NASIL GEÇER?

Düzenli Uyku: Yeterli ve düzenli uyku, göz altı morluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Her gece 7-9 saat arasında uyumak, cilt sağlığı için önemlidir.

Sağlıklı Beslenme: Cildin sağlığı için önemli olan antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeleri beslenme düzeninize ekleyin. Özellikle C ve E vitamini içeren gıdalar, göz altı morluklarının görünümünü azaltmada etkili olabilir.

Su İçme Alışkanlığı: Günde en az 8 bardak su içmek, cildinizi nemli tutmaya ve göz altı morluklarını hafifletmeye yardımcı olur.

Soğuk Kompresler: Göz altlarınıza düzenli olarak soğuk kompres uygulamak, kan dolaşımını artırarak şişkinliği ve morluğu azaltabilir.

Güneş Koruması: Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu krem kullanmak, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korur ve göz altı morluklarının belirginleşmesini engeller.

Göz Kremi Kullanımı: Nemlendirici özellikli göz kremleri, göz altlarının nem seviyesini koruyarak morlukların görünümünü azaltabilir.

Makyaj Temizliği: Her gece makyajınızı temizlemek, göz altlarındaki cildin hava almasını sağlar ve morlukları azaltabilir.

Göz altı morlukları, genellikle zararsız olsa da estetik olarak rahatsız edici olabilir. Yukarıda belirtilen doğal yöntemleri deneyerek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimseyerek, göz altı morluklarını azaltabilir ve daha aydınlık bir görünüme kavuşabilirsiniz. Ancak, kronik ve şiddetli morluklarınız varsa, bir dermatologdan veya uzman bir sağlık profesyonelinden destek almanız önerilir.

#göz #altı #morluk #nasıl #geçer #neden #Olur #kahramantv #haber
Yorumlar (0)
14
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Beşiktaş 35 54
5. Başakşehir 34 52
6. Alanyaspor 35 49
7. Kasımpasa 34 49
8. Rizespor 35 49
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Ankaragücü 35 39
14. Samsunspor 34 39
15. Karagümrük 34 36
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 34 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. Chelsea 34 51
9. West Ham United 35 49
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 36 37
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 36 26
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 33 73
3. Girona 33 71
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 34 61
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 34 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14
Namaz Vakti 04 Mayıs 2024
İmsak 03:54
Güneş 05:26
Öğle 12:34
İkindi 16:21
Akşam 19:32
Yatsı 20:58