banner2

banner47

banner124

banner74

banner95

banner50

banner101

07.02.2020, 18:32 412

Neden Sürekli O Yarım Kalan Şeyleri Düşünüyorsun?

Bazen işlerimiz yarım kalır ve gün içerisinde sürekli onu düşünürüz,onu tamamlamak isteriz. Çünkü bitirilmemiş işler bize rahatsızlık hissi yatarır ve beynimiz sürekli onu tekrarlar. Bunu ilk keşfeden Bluma Zeigarnik oluyor. Zeigarnik bir gün kendisi gibi psikolog olan arkadaşlarıyla ile yemeğe gittiğinde garsonun siparişleri hiçbir yere not almadan aldığını fark ediyor. Bunu nasıl yaptığını merak edip garsona soruyor ve garsonun siparişleri aklında tuttuğunu ve servisi tamamlayana kadar unutmadığını ama o masayla işi bittiğinde beyninden sildiğini söylüyor. Daha sonra Zeigarnik bu durumu hocası Kurt Lewin ile paylaşıyor ve tamamlanmamış işlerin kendini tamamlama eğiliminde olduğu, tamamlanana kadar da zihinde sürekli tekrarlandığı ve doğal olarak unutulmadığı sonucuna varıyorlar.

Belki farkında değiliz ama bunu hayatımızın içinde çoğu kez yaşıyoruz.

Aynı garsonun siparişleri unutmadan getirdiği gibi, biz de market alışverişimizi bu şekilde tamamlıyoruz. Ya da sabah diline dolanan o şarkıyı beyninde sürekli tekrarladığın gibi. Nakaratta takılıp kalıyorsun, devamını da hatırlamadığın için gün boyu o şarkıyı geçiriyorsun aklından çünkü şarkının bir kısmı eksik.

Peki ya o unutulmamış aşklar… Yarım kaldığını düşündüğünüz aşkınız, bir türlü unutamamanızın sebebi bu olabilir mi? Bence olabilir. O eksik kalmışlık duygusu zihninizi sürekli meşgul ediyor. Yani bir şekilde bu ilişkiyi sonuca bağlamak zihninizi rahatlatabilir.

Zeigarnik etkisi aynı zamanda eğitimde de kullanılıyor. Ders anlatılırken bir yerde sonuca bağlamadan bölündüğünde çocukta bilgiler tamamlanmadığından ve bunu tamamlama eğiliminde olduğundan dersin akılda kalıcılığı artıyor.

Zeigarnik etkisini daha farklı birçok alanda olduğunu söyleyebiliriz, edebiyatta devam niteliğinde farklı zamanlarda yayınlanmış eserler, DEVAM EDECEK! Şeklinde en heyecanlı yerinde biten diziler hep okuyucu ve izleyicilerin merakını ve ilgisini canlı tutmak ve akılda kalmasını sağlamak için kullanılır.

Yarım kalmışlığın, keşkelerin, merakın, tamamlanma arzusunun zihnimizdeki meşguliyeti olarak tanımlayabiliriz zeigarnik etkisini. Her ne kadar yapıcı şekilde kullanıldığında avantajları olsa da yarım kalmış işlerin tamamlanmaması yeni bir işe odaklanmamızı zorlaştırabilir. Bu yüzden neyi tamamlayıp o defteri kapatmanız gerektiğine neyi tamamlamayıp zihin meşguliyetinizin devam etmesini istediğinize dikkat edip hayatınızda uygulayabilirsiniz.

Yorumlar (10)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
Nazmiye 2 ay önce
Güzel ve faydalı bir yazı olmuş. Ben çok beğendim
Mustafa 2 ay önce
Çok güzel bir konuyu açıklamışsınız Hatice hanım bende aynı bu duyguları yaşıyorum başarılarınızın devamı dileğiyle
Merve Kılıç 2 ay önce
Artık zihnimi meşgul etmiyorum. Dediğin gibi çok güzel olmuş yazın
Necati 0146 2 ay önce
Doğru tesbitler teşekkürler hatice hanim
Ozi 2 ay önce
Yaşam kalitemizi artırmak istiyorsak: zihnimizi yarım işlerle mesgul etmemek lazım ✋
Büşra 2 ay önce
Harika bir tespit gerçekten
Ayşe Bilben 2 ay önce
İnsan psikolojisini farklı bakış açısıyla değerlendiren genç bir kalem. Okumaktan çok keyif alıyorum. :)
Halk 2 ay önce
Erinmeden yazınızı okudum Hatice hanım
Bütün Yorumları Görmek İçin Tıklayın
15°
parçalı az bulutlu
Namaz Vakti 07 Nisan 2020
İmsak 04:38
Güneş 06:02
Öğle 12:39
İkindi 16:16
Akşam 19:07
Yatsı 20:25
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20