banner2

banner47

banner124

banner74

banner95

banner50

banner101

21.02.2020, 17:04 44

Hayır Diyebilmek

Bazı durumlarda ‘’Hayır’’ demek hiç de kolay değil. Sizden rica edilen bir konu oluyor ve siz karşınızdaki kişiyi kırmamak adına, belki saygısızlık olmasın diye belki de aranızdaki ilişkinin zarar görmemesi adına istemeden de olsa kabul ediyorsunuz. Bu davranışı sergilerken kendimizi aman elime mi yapışır, kırk yılın başında benden bir şey istedi yapmazsam ayıp olur diye mantığa bürüyerek evet diyoruz. Ama bu ‘’evet’’ i içimizden gelerek yapmıyoruz. Karşımızdaki kişi kırılmasın, darılmasın diye kendi iç dünyamızda istemediğimiz şeyleri yaparak kendimiz yaptığımız işten mutlu olamıyoruz ve kendi istek ve önceliklerimizi hiçe sayıyoruz. Karşınızdakilerin sizden istekleri her şey olabilir. Bunlar maddi-manevi istek, ufacık bir rica bile olabilir. Bu isteklere içinizden gelmiyorsa ‘’evet’’ demek zorunda değilsiniz. Hiçbir zaman kendinizi ‘’evet’’ demek zorundaymış gibi hissetmemelisiniz. Eğer içinizden gelmiyorsa akıl ve duygu süzgecinden geçirerek ‘’hayır’’ diyebilirsiniz. Siz ‘’ hayır’’ diyemedikçe insanların sizden istekleri bir türlü bitmeyecektir. Çünkü siz hayır demedikçe her isteklerine evet diyen kendi öncelikleri olmayan hiçbir sınırı olmayan kolay insan olacaksın ve bu şekilde davrandığınız müddetçe de ne siz mutlu olacaksın ne de karşınızdakini mutlu edeceksiniz. Karşıdan gelen istekleri özellikle içinizden gelerek yapsanız bile, insanlar bunu size bir görevmiş ve sizin bunu yapmak mecburiyetiniz varmış gibi atfedebilir. Bu durum sosyal hayatımız her safhasında işyerinde, okulda, vb. yerlerde karşılaşabiliriz. Sizin göreviniz olmadığı halde insani saiklerle bir yardımda bulunduğunuzda karşıdaki kişi devamlı bir şeyleri halletmeniz için yanınıza gelmeye başlar, bu iş belki 5 dk bile sürmeyecek küçük bir iştir ama bu angarya iş sizin enerjinizi, emeğinizi, zamanınızı alıyor en nihayetinde siz hayır diyemediğiniz için bu ufak tefek şeylerde birikerek zamanla sizde psikolojik bir yük oluyor.

Bu psikolojik yükten kurtulmak için eğer sizden istenen konular siz yaptığınız zaman sizi mutsuz hissettireceklerse kibarca isteklerini yapamayacağınızı ve yardımcı olamayacağınızı söyleyerek sorunun muhatabına yönlendirebilirsiniz.

Peki hayır demek bu kadar kolay mı?

Farkındayım sizden istekte bulunan birine hayır demek çok kolay değil, hele bu kişi ikna kabiliyeti yüksek biri ise hiç de kolay değil. Ama kendinizi düzenleyerek ‘’Hayır’’ dilini kullanabilirsiniz. Örnek kendi öncelikleriniz nedir ve hangi konularda ödün verebilirsin öncelikle bunları belirleyerek kendimizi iyi tanımamız gerekli. Siz bunları belirlediğiniz ve uygulamaya koyduğunuz zaman karşınızdakiler sizin hayatınızda sınırlamalarınız olduğunu bilecek ve sizden ricada bulunurken prensiplerinize göre hareket edecektir. Bu durum hem karşınızdakilerin size prensiplerinizden dolayı saygı göstermesini sağlayacaktır, hem de siz prensiplerinize uygun davranış sergilediğiniz için psikolojik olarak rahatsızlık hissetmeyeceksiniz. Siz karşınızdaki kişinin her türlü isteklerine ‘’evet’’ demeden önce kendi şahsiyetinizden ödün veremeyeceğiniz şeyleri hemen elinize bir kağıt kalem alarak listeleyip kesinlikle ödün veremeyeceğiniz konuların çerçevelerini belirleyebilirsiniz. Konuyu basit bir örnekleyelim, akşam yemeğinizi ailenizle birlikte yemek sizin önceliğiniz olabilir, arkadaşınızda sizi aynı saatlerde dışarı davet edebilir, bu durum sizi rahatsız edecek boyuta geldiğinde arkadaşınıza akşam yemeğini aileniz ile birlikte yediğinizi bu durumun sizin önceliğiniz olduğunu arkadaşınıza kısaca izah ederek hayır dediğinizde arkadaşınız da sizi anlayacak ve size saygı gösterecektir. Bu durum hem sizi iyi hissettirecektir hem de karşınızdaki arkadaşınızı kırmadan prensipleriniz olduğunu ona hissettirirsiniz. Ya da sizin de yapmaktan hoşlandığınız ama o an için istemediğiniz bir durumda arkadaşınızın sinemaya gitme teklifini kendinizi iyi hissetmediğinizi söyleyerek kırmadan arkadaşınıza hayır diyebilirsiniz.

Yani ‘’hayır’’ demek aslında her şeye hayır derim kimsenin ricasını yerine getirmem etrafımı kırar dökerim , kimseye yardımcı olmam demek değildir. Ancak üzerimizde bir ‘’evet’’ deme baskısı olmadan evet demek ister miydin yoksa şuanda karşındaki kişi ile bir diyalog halindeyken buna kendini mecbur mu hissediyorsun? ya da yarın evet dedin diye pişmanlık duyacak mısın? Önemli olan bu. O yüzden anlık bir refleksle evet demek yerine karşınızdaki kişiden biraz zaman isteyip düşünebilirsiniz. Burada da mantıklı karar verirken hayatınızdaki prensipleriniz devreye girecektir. O yüzden kendinizi tanımaya çalışın. Önceliklerinizi, sınırlarınızı belirlemek size yol gösterici olacaktır.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
parçalı az bulutlu
Namaz Vakti 05 Nisan 2020
İmsak 04:43
Güneş 06:06
Öğle 12:40
İkindi 16:15
Akşam 19:04
Yatsı 20:22
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20