15.10.2021, 12:17

GÜLÜMSEMENİN İLGİNÇ FAYDALARI

Gülümsemenin İlginç Faydaları Sizde ve etrafınızdakilerde gülümsemenin ne gibi etkiler yaratacağıyla ilgili soru işaretleriniz varsa yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Gülümseyen kişilerin etrafındakilere bir ışık saçtığı ve daha çok sempati kazandıkları yadsınamaz bir gerçek. Hiçbir maliyeti olmayan ve belki de dünyanın en kolay şeyi olan gülümseme, kişilerin bilerek veya bilmeyerek pek çok fayda kazanmasında da oldukça etkili. Farkında olmadan bir refleks halinde yapılan bu olayı alışkanlık haline getirirseniz hayatın çok daha kolay bir hale geldiğini görebilirsiniz.

STRES VE KAYGIYI AZALTIR

Sayısız derdiniz varken elbette gülümsemek çok zor bir olay. Fakat stresli ortamın yarattığı kaygıyı yenmenin ilk yolu gülümsemeye devam etmekten geçiyor. 2 ayrı grup üzerinde yapılan araştırmada stres altında surat asıp kara kara düşünenler ve aynı ortamda inatla gülümseyebilen kişilerin kalp atış hızları ölçülüyor ve çıkan sonuç gösteriyor ki gülümseyen kişilerin kalp atış hızı diğerlerine oranla çok daha düşük.

ENDORFİN HORMONU SALGILAR

Endorfin adındaki mutluluk hormonunu tetikleyebilen pek çok şeyden bir tanesi de gülümsemek şüphesiz. Bir sporcunun koşarak salgılayabildiği bu hormonu sadece gülümseyerek salgılamak mümkün. Kulağa basit gibi gelebilir, ancak kişilerin daha çok mutlu olmasında gülümsemenin büyük etkisi var.

ÇEKİCİLİK KATAR

Kadın veya erkek ayrımı yapmadan konuşulması gerekirse, herkes karşısındaki kişiyi etkilemeye çalışır ve bu durum için illaki özel bir ilişki olması gerekmiyor. Çalışan-patron, öğrenci-öğretmen, çocuk- aile ve daha pek çok sıralanabilecek bu tarz ilişkilerde karşı tarafta olumlu etkiler bırakabilmek için tek yapmanız gereken gülümsemek. Sürekli somurtan bir kişiyle gülümseyen ve tebessüm yüzünden eksik olmayan iki kişi yan yana getirildiğinde çoğu zaman gülümseyen kişinin daha çok tercih edildiği görülebilir.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

İlk söylediğinde kulağa çok mantıklı gelmiyor gibi dursa da gülümsemek bağışıklık sistemine de olumlu etki edebiliyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olan alyuvar üretimi üzerine yapılan bir test sonucu ortaya çıkan şeyse inanılmaz şaşırtıcı. Hastanede tedavi gören çocuklardan oluşan iki ayrı grup üzerinde bir test uygulanıyor. Onların gülümsemelerini sağlayacak masallar okunup birlikte oyunlar oynanıyor fakat diğer grupla herhangi bir etkileşim olmuyor. Bir süre sonra yapılan alyuvar sayımında gülen çocuklarda alyuvar üretkenliği artarken diğer grupta hiçbir değişim gözlenmiyor.

SOSYALLEŞMENİN İLK ADIMI SAYILIR

Bilerek veya bilmeyerek pek çok kişi yeni bir ortama girdiğinde ilk ifadeleri hep gülümseyerek vermeye çalışır. Bunu içten olarak yapmasa bile karşı tarafa tebessümle yaklaşmak insanların sizinle daha çok etkileşime geçmesinde büyük rol oynuyor. Karşınızdaki kişi gülümsediğinizi gördüğü an sizin arkadaşlığa ve konuşmaya çok açık biri olduğunuzu düşünüyor ve bu sayede çok daha kolay arkadaşlıklar kurulabiliyor.

DAHA İYİ LİDER OLMANIZDA ETKİSİ ÇOK BÜYÜK

İyi bir lider genellikle güç kavramıyla ölçülür ama burada bazı kişiler gücün çok katı olmaktan ve o kişiden korkulmasından kaynaklandığını düşünse de aslında durum tam tersi olur. Sürekli baskı uygulayan kişiye olan bağlılık ve çalışma isteği bir süre sonra ortadan kalkarken arkadaş canlısı, çalışanlarını önemseyen ve olumlu veya olumsuz eleştirilerini tebessüm ederek yapan liderlerin yürüttüğü işler çoğu zaman hep rayında ilerliyor. Aşırı baskı görmeyen çalışan işine daha sıkı sarılıyor ve mutlu olduğu için de bu durumun iş hayatına yeni başarılar eklemesini sağlıyor.

BULAŞICIDIR

Gülmek bir refleks olarak ortaya çıksa da karmaşık bir beyin etkinliğinin sonucudur ve karşıdaki kişileri de kolayca etkisi altına alabilir. Gülümseyen birini görünce beynin yüz bölgesine etki eden kısmı harekete geçip istemsizce sizin de tebessüm etmenize sebep oluyor. Bu şekilde karşınızdaki kişiye de pozitif enerji verebilirsiniz.

MAKYAJDAN DAHA ETKİLİDİR

Pek çok kadın, erkeklerin her ne kadar makyajlı kadınlardan hoşlandığını düşünse de aslında onları ilk etkileyen şey bu değil. Şimdiye dek yapılan sosyal deneylere göre, içten ve samimi gülümsemesi olan kadınlar erkekler tarafından daha çok beğeniliyor. Bu etkinin artmasında elbette dişlerin temizliği veya şekli de çok etkili.

Rabim,gülen yüzünüzü hiç soldurmasın!!!

Haftada bir gün sizlerle bu satırlardan bir araya geleceğim.

Sağlıcakla kalın..

Yorumlar (0)
14
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 30 81
2. Fenerbahçe 30 79
3. Trabzonspor 30 49
4. Beşiktaş 30 46
5. Kasımpasa 30 43
6. Başakşehir 30 42
7. Rizespor 30 42
8. Antalyaspor 30 41
9. A.Demirspor 30 39
10. Alanyaspor 30 39
11. Sivasspor 30 38
12. Samsunspor 30 36
13. Kayserispor 30 36
14. Ankaragücü 30 33
15. Hatayspor 30 33
16. Konyaspor 30 33
17. Gaziantep FK 30 31
18. Karagümrük 30 30
19. Pendikspor 30 29
20. İstanbulspor 30 13
Takımlar O P
1. Eyüpspor 27 64
2. Göztepe 27 56
3. Sakaryaspor 27 47
4. Ahlatçı Çorum FK 27 45
5. Kocaelispor 27 45
6. Bodrumspor 27 44
7. Boluspor 27 43
8. Bandırmaspor 27 41
9. Gençlerbirliği 27 40
10. Erzurumspor 27 37
11. Ümraniye 27 33
12. Keçiörengücü 27 32
13. Manisa FK 27 31
14. Şanlıurfaspor 27 27
15. Tuzlaspor 27 27
16. Adanaspor 27 27
17. Altay 27 15
18. Giresunspor 27 7
Takımlar O P
1. Arsenal 28 64
2. Liverpool 28 64
3. M.City 28 63
4. Aston Villa 29 56
5. Tottenham 28 53
6. M. United 28 47
7. West Ham United 29 44
8. Brighton 28 42
9. Wolves 28 41
10. Newcastle 28 40
11. Chelsea 27 39
12. Fulham 29 38
13. Bournemouth 28 35
14. Crystal Palace 28 29
15. Brentford 29 26
16. Everton 28 25
17. Luton Town 29 22
18. Nottingham Forest 29 21
19. Burnley 29 17
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Real Madrid 29 72
2. Barcelona 29 64
3. Girona 29 62
4. Athletic Bilbao 29 56
5. Atletico Madrid 29 55
6. Real Sociedad 29 46
7. Real Betis 29 42
8. Valencia 28 40
9. Villarreal 29 38
10. Getafe 29 38
11. Las Palmas 29 37
12. Osasuna 29 36
13. Deportivo Alaves 29 32
14. Mallorca 29 30
15. Rayo Vallecano 29 29
16. Sevilla 29 28
17. Celta Vigo 29 27
18. Cadiz 29 22
19. Granada 28 14
20. Almeria 29 13
Namaz Vakti 29 Mart 2024
İmsak 04:53
Güneş 06:15
Öğle 12:42
İkindi 16:13
Akşam 18:59
Yatsı 20:16