banner171

banner217

banner170

banner95

15.10.2021, 12:17

GÜLÜMSEMENİN İLGİNÇ FAYDALARI

Gülümsemenin İlginç Faydaları Sizde ve etrafınızdakilerde gülümsemenin ne gibi etkiler yaratacağıyla ilgili soru işaretleriniz varsa yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Gülümseyen kişilerin etrafındakilere bir ışık saçtığı ve daha çok sempati kazandıkları yadsınamaz bir gerçek. Hiçbir maliyeti olmayan ve belki de dünyanın en kolay şeyi olan gülümseme, kişilerin bilerek veya bilmeyerek pek çok fayda kazanmasında da oldukça etkili. Farkında olmadan bir refleks halinde yapılan bu olayı alışkanlık haline getirirseniz hayatın çok daha kolay bir hale geldiğini görebilirsiniz.

STRES VE KAYGIYI AZALTIR

Sayısız derdiniz varken elbette gülümsemek çok zor bir olay. Fakat stresli ortamın yarattığı kaygıyı yenmenin ilk yolu gülümsemeye devam etmekten geçiyor. 2 ayrı grup üzerinde yapılan araştırmada stres altında surat asıp kara kara düşünenler ve aynı ortamda inatla gülümseyebilen kişilerin kalp atış hızları ölçülüyor ve çıkan sonuç gösteriyor ki gülümseyen kişilerin kalp atış hızı diğerlerine oranla çok daha düşük.

ENDORFİN HORMONU SALGILAR

Endorfin adındaki mutluluk hormonunu tetikleyebilen pek çok şeyden bir tanesi de gülümsemek şüphesiz. Bir sporcunun koşarak salgılayabildiği bu hormonu sadece gülümseyerek salgılamak mümkün. Kulağa basit gibi gelebilir, ancak kişilerin daha çok mutlu olmasında gülümsemenin büyük etkisi var.

ÇEKİCİLİK KATAR

Kadın veya erkek ayrımı yapmadan konuşulması gerekirse, herkes karşısındaki kişiyi etkilemeye çalışır ve bu durum için illaki özel bir ilişki olması gerekmiyor. Çalışan-patron, öğrenci-öğretmen, çocuk- aile ve daha pek çok sıralanabilecek bu tarz ilişkilerde karşı tarafta olumlu etkiler bırakabilmek için tek yapmanız gereken gülümsemek. Sürekli somurtan bir kişiyle gülümseyen ve tebessüm yüzünden eksik olmayan iki kişi yan yana getirildiğinde çoğu zaman gülümseyen kişinin daha çok tercih edildiği görülebilir.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

İlk söylediğinde kulağa çok mantıklı gelmiyor gibi dursa da gülümsemek bağışıklık sistemine de olumlu etki edebiliyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olan alyuvar üretimi üzerine yapılan bir test sonucu ortaya çıkan şeyse inanılmaz şaşırtıcı. Hastanede tedavi gören çocuklardan oluşan iki ayrı grup üzerinde bir test uygulanıyor. Onların gülümsemelerini sağlayacak masallar okunup birlikte oyunlar oynanıyor fakat diğer grupla herhangi bir etkileşim olmuyor. Bir süre sonra yapılan alyuvar sayımında gülen çocuklarda alyuvar üretkenliği artarken diğer grupta hiçbir değişim gözlenmiyor.

SOSYALLEŞMENİN İLK ADIMI SAYILIR

Bilerek veya bilmeyerek pek çok kişi yeni bir ortama girdiğinde ilk ifadeleri hep gülümseyerek vermeye çalışır. Bunu içten olarak yapmasa bile karşı tarafa tebessümle yaklaşmak insanların sizinle daha çok etkileşime geçmesinde büyük rol oynuyor. Karşınızdaki kişi gülümsediğinizi gördüğü an sizin arkadaşlığa ve konuşmaya çok açık biri olduğunuzu düşünüyor ve bu sayede çok daha kolay arkadaşlıklar kurulabiliyor.

DAHA İYİ LİDER OLMANIZDA ETKİSİ ÇOK BÜYÜK

İyi bir lider genellikle güç kavramıyla ölçülür ama burada bazı kişiler gücün çok katı olmaktan ve o kişiden korkulmasından kaynaklandığını düşünse de aslında durum tam tersi olur. Sürekli baskı uygulayan kişiye olan bağlılık ve çalışma isteği bir süre sonra ortadan kalkarken arkadaş canlısı, çalışanlarını önemseyen ve olumlu veya olumsuz eleştirilerini tebessüm ederek yapan liderlerin yürüttüğü işler çoğu zaman hep rayında ilerliyor. Aşırı baskı görmeyen çalışan işine daha sıkı sarılıyor ve mutlu olduğu için de bu durumun iş hayatına yeni başarılar eklemesini sağlıyor.

BULAŞICIDIR

Gülmek bir refleks olarak ortaya çıksa da karmaşık bir beyin etkinliğinin sonucudur ve karşıdaki kişileri de kolayca etkisi altına alabilir. Gülümseyen birini görünce beynin yüz bölgesine etki eden kısmı harekete geçip istemsizce sizin de tebessüm etmenize sebep oluyor. Bu şekilde karşınızdaki kişiye de pozitif enerji verebilirsiniz.

MAKYAJDAN DAHA ETKİLİDİR

Pek çok kadın, erkeklerin her ne kadar makyajlı kadınlardan hoşlandığını düşünse de aslında onları ilk etkileyen şey bu değil. Şimdiye dek yapılan sosyal deneylere göre, içten ve samimi gülümsemesi olan kadınlar erkekler tarafından daha çok beğeniliyor. Bu etkinin artmasında elbette dişlerin temizliği veya şekli de çok etkili.

Rabim,gülen yüzünüzü hiç soldurmasın!!!

Haftada bir gün sizlerle bu satırlardan bir araya geleceğim.

Sağlıcakla kalın..

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 07 Aralık 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Günün Anketi Tümü
Asgari Ücret Tespit Komisyonu toplantısı sonrası sizce Asgari Ücret ne kadar olmalı?
Asgari Ücret Tespit Komisyonu toplantısı sonrası sizce Asgari Ücret ne kadar olmalı?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 15 39
2. Konyaspor 15 27
3. Fenerbahçe 15 27
4. Hatayspor 15 26
5. Başakşehir 15 25
6. Alanyaspor 15 24
7. Galatasaray 15 23
8. Karagümrük 15 22
9. Beşiktaş 15 21
10. Adana Demirspor 15 20
11. Sivasspor 15 19
12. Giresunspor 15 19
13. Kayserispor 15 19
14. Altay 15 18
15. Antalyaspor 15 18
16. Gaziantep FK 15 18
17. Göztepe 15 14
18. Öznur Kablo Yeni Malatya 15 14
19. Kasımpaşa 15 11
20. Rizespor 15 10
Takımlar O P
1. Ankaragücü 15 30
2. Erzurumspor 13 28
3. Ümraniye 14 27
4. Eyüpspor 14 27
5. Bandırmaspor 14 25
6. Samsunspor 14 22
7. Tuzlaspor 13 21
8. İstanbulspor 14 20
9. Kocaelispor 14 20
10. Gençlerbirliği 14 20
11. Boluspor 14 19
12. Adanaspor 15 19
13. Menemenspor 14 18
14. Bursaspor 14 17
15. Manisa FK 15 17
16. Denizlispor 14 15
17. Ankara Keçiörengücü 14 14
18. Altınordu 15 13
19. Balıkesirspor 14 7
Takımlar O P
1. Man City 15 35
2. Liverpool 15 34
3. Chelsea 15 33
4. West Ham 15 27
5. Tottenham 14 25
6. M. United 15 24
7. Arsenal 15 23
8. Wolverhampton 15 21
9. Brighton 15 20
10. Aston Villa 15 19
11. Leicester City 15 19
12. Everton 15 18
13. Brentford 15 17
14. Crystal Palace 15 16
15. Leeds United 15 16
16. Southampton 15 16
17. Watford 15 13
18. Burnley 14 10
19. Newcastle 15 10
20. Norwich City 15 10
Takımlar O P
1. Real Madrid 16 39
2. Sevilla 15 31
3. Real Betis 16 30
4. Atletico Madrid 15 29
5. Real Sociedad 16 29
6. Rayo Vallecano 16 27
7. Barcelona 15 23
8. Valencia 16 22
9. Athletic Bilbao 16 21
10. Osasuna 16 21
11. Espanyol 16 20
12. Mallorca 16 19
13. Villarreal 15 16
14. Celta de Vigo 16 16
15. Granada 15 15
16. Elche 16 15
17. Deportivo Alaves 15 14
18. Cádiz 16 12
19. Getafe 16 11
20. Levante 16 8