Sürekli yorgun, yemek sonrası uykulu ve iştah dalgalanmaları mı yaşıyorsunuz? Bu belirtiler insülin direncine işaret edebilir. İşte uzmanından, insülin direncini yönetmek için günlük yaşam alışkanlıklarında yapabileceğiniz 6 basit değişik ve önemli tavsiyeler
