Çilek, özellikle yaz aylarında tatlı tariflerinin vazgeçilmezi oluyor. Ancak salatalarımıza da lezzet katan harika bir meyve.
Çilek, en güçlü antioksidanlardan biri, bağışıklık sistemi için son derece faydalı özellikle de sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamada büyük rol oynuyor. Çileğin içindeki yüksek potasyum ve fosforun yanı sıra demir, K, B, C vitamini vücudu besler. Lif oranı yüksek çilek metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye de yardımcı olur.
