Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin düzenlediği 11. Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı, yazarları ve alanında uzman isimleri okurlarla buluşturmaya devam ediyor. Fuarın üçüncü gününde klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, gerçekleştirdiği söyleşide sağlıklı aile ilişkileri, ebeveyn-çocuk iletişimi, özgüven ve kişisel gelişim konularını ele aldı. Budak, bireylerin hem kendileriyle hem de çevreleriyle daha sağlıklı ilişkiler kurabilmesi için kendini tanımanın, duyguları anlamanın ve karşılıklı dinlemenin önemine dikkat çekti.
Kahramanmaraş Kitap Fuarı’nda sağlıklı aile ilişkileri konuşuldu
Türkiye’nin ilk ve tek UNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş’ta düzenlenen 11. Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı, farklı alanlardan yazarları kitapseverlerle buluşturmayı sürdürüyor. Fuarın üçüncü gününde düzenlenen söyleşinin konuğu, kitapları ve sosyal medya videolarıyla geniş kitlelere ulaşan klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak oldu.
İnsan ilişkileri, aile yapısı ve kişisel gelişim üzerine değerlendirmelerde bulunan Budak, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları yetersizlik hissi ve başkalarının beklentileri karşısında kendi isteklerini geri plana atma eğilimi üzerinde durdu. Daha güçlü ilişkiler kurabilmek için öncelikle kişinin kendisini anlaması, duygularını tanıması ve karşısındaki insanı gerçekten dinlemesi gerektiğini ifade etti.
“Kendimizi iyi tanımalı, ona göre hayatımızı şekillendirmeliyiz”
Söyleşide kendini tanımanın ve duyguları anlamanın önemine değinen Beyhan Budak, bireylerin zaman zaman kendilerini yetersiz hissedebildiğini ve çevrelerinin beklentileri nedeniyle kendi isteklerini geri plana bırakabildiğini belirtti.
Budak, “Hayatta zaman zaman kendimizi yetersiz hissedebilir, başkalarının beklentileri altında kendi isteklerimizi geri plana atabiliriz. Oysa hem kendimizle hem de çevremizdeki insanlarla kurduğumuz ilişkiyi güçlendirmek için öncelikle kendimizi anlamaya, duygularımızı tanımaya ve birbirimizi gerçekten dinlemeye ihtiyacımız var” dedi.
Özellikle çocukların kendilerini güvende hissedebilecekleri bir ortamda büyümesinin önemine dikkat çeken Budak, çocukların düşüncelerini özgürce ifade edebilmeleri ve hata yapmaktan korkmadan gelişebilmeleri gerektiğini vurguladı. Böyle bir ortam oluşturmanın yetişkinlerin ortak sorumluluğu olduğunu ifade etti.
Ebeveyn-çocuk ilişkisinde sevgi ve kabulün önemi
Konuşmasının devamında aile içindeki iletişim biçimlerine değinen Budak, insanların çoğu zaman çevrelerinden kendilerini anlamalarını beklediklerini ancak karşılarındaki kişileri ne ölçüde dinlediklerini gözden kaçırabildiklerini söyledi.
Ebeveynlerin çocuklarıyla ilişkilerinde yalnızca yol gösteren bir tutum benimsemelerinin yeterli olmadığını belirten Budak, çocukları dinlemenin, onları anlamaya çalışmanın ve kendi kişiliklerini geliştirmelerine fırsat tanımanın önemini anlattı.
Budak, “Özellikle ebeveynlerin çocuklarıyla kurdukları ilişkide yalnızca yol gösteren değil, gerektiğinde dinleyen, anlamaya çalışan ve çocuklarının kendi kişiliklerini geliştirmelerine fırsat tanıyan bir yaklaşım benimsemeleri çok kıymetli. Çünkü çocukların kendilerine güvenen bireyler olarak yetişmesinde, ailelerinden gördükleri sevgi ve kabulün büyük bir payı var” ifadelerini kullandı.
Çocukların kendilerine güvenen bireyler olarak yetişmesinde aile ortamının etkisine dikkat çeken Budak, ebeveynlerin çocuklarının düşüncelerine ve duygularına alan açmasının sağlıklı iletişimin önemli bir parçası olduğunu belirtti.
“Kendimize ve sevdiklerimize karşı anlayışlı olmalıyız”
Beyhan Budak, sağlıklı ilişkiler kurabilmek için yalnızca çevremizdeki insanlara değil, kendimize karşı da anlayışlı davranmamız gerektiğini dile getirdi. Yetişkinlerin hata yapma ve yeniden başlama hakkını kendilerine tanımalarının önemini vurgulayan Budak, kişisel gelişimin sabır ve emek gerektiren bir süreç olduğunu ifade etti.
Budak, kendini geliştirmenin, hayallerin peşinden gitmenin ve daha sağlıklı ilişkiler kurmanın bir anda gerçekleşmediğini belirterek bu sürecin küçük adımlarla ilerlediğini söyledi. Kişinin kendisine karşı daha şefkatli davranmasının ve hem kendi duygularını hem de sevdiklerinin duygularını anlamaya çalışmasının önemine değindi.
Kitapseverlerin ilgiyle takip ettiği söyleşi, aile içi iletişim, çocukların özgüven gelişimi ve kişisel farkındalık konularında değerlendirmelere sahne oldu. Beyhan Budak’ın paylaşımları, 11. Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı kapsamında okurlara insan ilişkileri ve aile yaşamı üzerine düşünme fırsatı sundu.
