Nur Kral Yazdı: "Okul Çağında Beslenme Nasıl Olmalı?"

Merhabalar sevgili okurlarım, herkese mutlu haftalar. Yeni eğitim öğretim dönemi hayırlı olsun, bu dönem hem dikkat etmeniz hem de çocuklarınızın beslenmesini gözden geçirmek için sizlere iyi bir fırsat; okul çağındaki çocuklarınızın yeterli ve dengeli beslenmeleri için 5 konuya dikkat etmeliyiz.

Özellikle pandemi sınırlamaları sebebiyle bu sene beslenme çantaları ve evden gelen öğünler çok daha fazla gündeme gelir oldu.

Sevgili ebeveynler, yeni eğitim öğretim dönemini çocuklarınızın beslenmesini gözden geçirmek için bir fırsat olarak görebilirsiniz. Yeterli ve dengeli beslenmenin çocuğunuza gün boyunca odaklanması için ihtiyaç duyduğu yakıtı sağlayacağını unutmayın! Okul çağındaki çocuklar için aşağıdaki 5 adımı mutlaka uygulayın.

1 - RENGÂRENK BESLENME ÇANTASI

Beslenme çantasını hazırlarken besin gruplarını düşünün. Tam tahıllar, meyve veya sebze ve süt ürünlerini içeren besin gruplarına beslenme çantasında dengeli bir şekilde yer vermeye özen gösterin.

DEVAMI İÇİN TIKLAYIN